Merhaba. Bu yazımda yine bir sandviç
hakkında sizleri bilgilendirmek istiyorum. Eleni Sandwich Club olarak servis
ettiğimiz sandviçlerin büyük çoğunluğunda, ton balığı, kavurma, sosis, tavuk
ızgara gibi et çeşitlerini kullanıyoruz. Etin bir sandviçe lezzetini veren en
önemli iki malzemeden biri olduğunu söyleyebilirim. Tabii bu et kullanmadan
sandviç yapamayacağımız anlamına gelmiyor.
Birçok insan vejetaryen beslenme biçimini
benimsediklerinden ya da özel bir diyet programı takip ettiklerinden dolayı et
yemeyi hayatlarından çıkarıyor ve bunun eksikliğini gidermek için hem sağlıklı
hem de besin değeri bol yiyecekleri tercih ediyor. İşte bu durumda sandviç
severlerin imdadına, yüksek besin değeri ve vejetaryen dostu olmasıyla
‘Avokadolu Sandviç’ koşuyor. Öncelikle sizlere sağlıklı olması yönüyle öve öve
bitirilemeyen avokadodan bahsetmek istiyorum.
Enerji değeri yüksek bir meyve olan avokado yağ ve
protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde
barındıran besleyici bir besindir. Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine
yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir antioksidandır,
bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp ve damar sağlığı açısından da yararlıdır.
Bu faydalar böylece uzayıp giderken avokadonun bunca
övgüyü neden aldığını anlamak hiç de zor olmuyor. Bu durumda bize de bu besinin
faydalarından yararlanmak düşüyor. Dr. Eleni olarak avokadolu sandviçi sadece
sağlıklı beslenme diyeti izleyen misafirlerimize değil, tüm sandviç severlere
öneriyorum. Eleni'nin özel üretim ekmeği ve sebzeleriyle birleşince bu lezzeti
tekrar takmak isteyeceğinize garanti verebilirim.
Sevgi ve içtenlikle,
Dr. Eleni
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder